Le miel et la cannelle pour perdre du poids – Comment le miel et la cannelle peuvent-ils aider à perdre du poids?

Quels sont les secrets de perte de poids au miel et à la cannelle? Comment peuvent-ils vous aider à perdre du poids? Les réponses vous intéresseront si vous cherchez des moyens de perdre de la graisse naturellement. Commençons par le premier ingrédient, la cannelle.

Les bienfaits de la cannelle sur la santé n’ont attiré l’attention de la science ces dernières années bien qu’elle soit utilisée dans la cuisine et à des fins médicales depuis des milliers d’années. Il est riche en antioxydants et nous protège des maladies cardiaques. Il réduit également le cholestérol LDL, soulage l'arthrite et contrôle les taux de glucose (sucre) dans le sang et d'insuline.

Mais quel est le secret de perte de poids à la cannelle? L’effet positif de la cannelle sur la glycémie et les taux d’insuline est également un moyen de nous aider à perdre du poids. En régulant les taux de glycémie et d'insuline, il empêche la disposition des graisses.

Comment maximiser les bénéfices de perte de poids à la cannelle? Vous pouvez consommer des suppléments de cannelle avant le repas ou saupoudrer de la poudre de cannelle sur les aliments.

Voici comment vous augmentez les bénéfices de perte de poids à la cannelle: En ajoutant du miel.

Mais pourquoi chérie? C'est un édulcorant naturel avec de nombreux avantages pour la santé. Semblable à la cannelle, il est riche en antioxydants et contient une grande variété de vitamines et de minéraux, ce qui en fait un aliment super sain.

Mais quel est le lien entre le miel et la perte de graisse? Le mécanisme de perte de poids au miel et à la cannelle est similaire, mais pas exactement. Selon le régime Honey Hibernation Diet (HHD), la perte de graisse est possible lorsque vous dormez. Consommer du miel brut avant d'aller se coucher peut accélérer le métabolisme et brûler les graisses.

Voici ce que nous avons découvert:

Le miel est considéré comme un aliment idéal car il maintient le niveau de sucre en équilibre. Ce commentaire est également corroboré par le Journal of Medicinal Food (avril 2004), dans lequel ils ont signalé des résultats similaires. De plus, la libération des hormones de récupération aide à brûler les graisses. Cela se produit lorsque le foie consomme suffisamment de miel avant de se coucher.

Pourquoi? En effet, le foie doit administrer 10 grammes de glucose par heure à différentes parties du corps. HHD nous a appris que le secret de la perte de graisse du miel réside dans le rapport 1: 1 du fructose et du glucose. Lorsque nous consommons cet édulcorant naturel, le fructose se retrouve dans le foie et est stocké sous forme de glycogène. Si la glycémie est inférieure à la normale, le foie libère du glycogène dans différentes parties du corps.

De plus, le fructose active une enzyme qui absorbe plus de glucose dans le foie, stabilisant ainsi le taux de sucre dans le sang. En termes simples, le fructose régule le niveau de glucose dans le sang. Voir la similitude entre le mécanisme de perte de poids miel et cannelle? Mais ça ne s'arrête pas là. Le miel étant riche en acides aminés et en minéraux, il fait appel à ceux-ci pour métaboliser le cholestérol et les acides gras, empêchant ainsi le gain de graisse.

Mais quelles sont les applications pratiques du miel et de la cannelle pour perdre du poids? Nous constatons qu'un verre de miel et de cannelle par jour aide à éliminer les graisses.

Voici la recette de perte de poids miel et cannelle:

1) Ajoutez 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre à 8 onces d’eau bouillante et remuez bien.

2) Couvrez le mélange et laissez-le refroidir à la température ambiante.

3) Ajoutez 1 cuillère à café de miel au mélange. Remuez bien et buvez-en la moitié avant d'aller vous coucher. N'ajoutez pas de miel à un mélange chaud et ne le couvrez pas avec une cuillère à thé de métal, car cela pourrait détruire les enzymes et les nutriments.

4) Couvrez le reste du mélange de perte de poids au miel et à la cannelle et conservez-le au réfrigérateur toute la nuit.

5) Buvez le mélange froid le matin avant le petit-déjeuner sans le réchauffer.

Des étapes simples pour créer un mélange de perte de poids au miel et à la cannelle qui a bon goût!

Nous sommes convaincus que vous savez comment le miel et la cannelle peuvent contribuer à la perte de graisse maintenant. Mais quelle est l'efficacité de ce miel et de la cannelle pour la formule de perte de poids? Les résultats sont étonnants. Nos recherches ont montré que cela s’avérait bien fonctionner pour la plupart des gens. En moyenne, ils perdaient environ 7 livres par semaine. Une personne à la diète a perdu 34 livres en utilisant cette formule de perte de poids au miel et à la cannelle seule. Beaucoup ont également réussi à perdre de la graisse du ventre.

Ceux qui consomment quotidiennement cette boisson de perte de poids à la cannelle et au miel se sentent également plus heureux avec une augmentation de leur énergie et de leur libido. Par conséquent, il est juste de dire que la boisson de perte de poids au miel et à la cannelle peut également améliorer d'autres aspects de votre vie.

Cela étant dit, quiconque souhaite perdre du poids et rester mince ne doit pas se fier uniquement à la formule de perte de poids au miel et à la cannelle. Avoir la bonne mentalité en matière de perte de graisse, de bonnes habitudes alimentaires et d’exercice physique sont importants pour une perte de graisse durable et naturelle. Cela signifie que votre esprit doit se concentrer sur la consommation d’aliments qui brûlent les graisses et sur des exercices d’entraînement en force et par intervalles. Mais précisément, comment ajuster votre état d'esprit et quels types d'aliments et de formations brûlant les graisses sont efficaces?