Il est connu que la cannelle avec le miel permettent de perdre du poids.
Il ne s’agit pas des seuls bienfaits concernant ce mélange 100% naturel.
Nous allons ici découvrir son impact sur la gestion du poids, puis l’ensemble de ses bienfaits.
Bienfaits de la cannelle
Les bienfaits de la cannelle sur la santé n’ont attiré l’attention de la science ces dernières années bien qu’elle soit utilisée dans la cuisine et à des fins médicales depuis des milliers d’années. Il est riche en antioxydants et nous protège des maladies cardiaques. Il réduit également le cholestérol LDL, soulage l’arthrite et contrôle les taux de glucose (sucre) dans le sang et d’insuline.
Mais quel est le secret de perte de poids à la cannelle ? L’effet positif de la cannelle sur la glycémie et les taux d’insuline est également un moyen de nous aider à perdre du poids. En régulant les taux de glycémie et d’insuline, il empêche la disposition des graisses.
Comment maximiser les bénéfices de perte de poids à la cannelle ? Vous pouvez consommer des suppléments de cannelle avant le repas ou saupoudrer de la poudre de cannelle sur les aliments.
Voici comment vous augmentez les bénéfices de perte de poids à la cannelle : En ajoutant du miel.
En quoi le miel et la cannelle permettent de perdre du poids ?
Mais pourquoi ? C’est un édulcorant naturel avec de nombreux avantages pour la santé. Semblable à la cannelle, il est riche en antioxydants et contient une grande variété de vitamines et de minéraux, ce qui en fait un aliment super sain.
Mais quel est le lien entre le miel et la perte de graisse ? Le mécanisme de perte de poids au miel et à la cannelle est similaire, mais pas exactement. Selon le régime Honey Hibernation Diet (HHD), la perte de graisse est possible lorsque vous dormez.
Consommer du miel brut avant d’aller se coucher peut accélérer le métabolisme et brûler les graisses.
Voici ce que nous avons découvert :
Le miel est considéré comme un aliment idéal car il maintient le niveau de sucre en équilibre. Ce commentaire est également corroboré par le Journal of Medicinal Food (avril 2004), dans lequel ils ont signalé des résultats similaires. De plus, la libération des hormones de récupération aide à brûler les graisses. Cela se produit lorsque le foie consomme suffisamment de miel avant de se coucher.
Pourquoi ? En effet, le foie doit administrer 10 grammes de glucose par heure à différentes parties du corps. HHD nous a appris que le secret de la perte de graisse du miel réside dans le rapport 1: 1 du fructose et du glucose. Lorsque nous consommons cet édulcorant naturel, le fructose se retrouve dans le foie et est stocké sous forme de glycogène. Si la glycémie est inférieure à la normale, le foie libère du glycogène dans différentes parties du corps.
De plus, le fructose active une enzyme qui absorbe plus de glucose dans le foie, stabilisant ainsi le taux de sucre dans le sang. En termes simples, le fructose régule le niveau de glucose dans le sang. Voir la similitude entre le mécanisme de perte de poids miel et cannelle? Mais ça ne s’arrête pas là. Le miel étant riche en acides aminés et en minéraux, il fait appel à ceux-ci pour métaboliser le cholestérol et les acides gras, empêchant ainsi le gain de graisse.
Recette de miel avec la cannelle
Mais quelles sont les applications pratiques du miel et de la cannelle pour perdre du poids ? Nous constatons qu’un verre de miel et de cannelle par jour aide à éliminer les graisses.
Voici la recette de perte de poids miel et cannelle:
- Ajoutez 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre à 8 onces d’eau bouillante et remuez bien.
- Couvrez le mélange et laissez-le refroidir à la température ambiante.
- Ajoutez 1 cuillère à café de miel au mélange. Remuez bien et buvez-en la moitié avant d’aller vous coucher. N’ajoutez pas de miel à un mélange chaud et ne le couvrez pas avec une cuillère à thé de métal, car cela pourrait détruire les enzymes et les nutriments.
- Couvrez le reste du mélange de perte de poids au miel et à la cannelle et conservez-le au réfrigérateur toute la nuit.
- Buvez le mélange froid le matin avant le petit-déjeuner sans le réchauffer.
Des étapes simples pour créer un mélange de perte de poids au miel et à la cannelle qui a bon goût !
Etude scientifique sur les effets du miel et de la cannelle sur le poids
Nous sommes convaincus que vous savez comment le miel et la cannelle peuvent contribuer à la perte de graisse maintenant. Mais quelle est l’efficacité de ce miel et de la cannelle pour la formule de perte de poids ?
Les résultats sont étonnants. Nos recherches ont montré que cela s’avérait bien fonctionner pour la plupart des gens. En moyenne, ils perdaient environ 7 livres par semaine. Une personne à la diète a perdu 34 livres en utilisant cette formule de perte de poids au miel et à la cannelle seule. Beaucoup ont également réussi à perdre de la graisse du ventre.
Ceux qui consomment quotidiennement cette boisson de perte de poids à la cannelle et au miel se sentent également plus heureux avec une augmentation de leur énergie et de leur libido. Par conséquent, il est juste de dire que la boisson de perte de poids au miel et à la cannelle peut également améliorer d’autres aspects de votre vie.
Cela étant dit, quiconque souhaite perdre du poids et rester mince ne doit pas se fier uniquement à la formule de perte de poids au miel et à la cannelle. Avoir la bonne mentalité en matière de perte de graisse, de bonnes habitudes alimentaires et d’exercice physique sont importants pour une perte de graisse durable et naturelle. Cela signifie que votre esprit doit se concentrer sur la consommation d’aliments qui brûlent les graisses et sur des exercices d’entraînement en force et par intervalles. Mais précisément, comment ajuster votre état d’esprit et quels types d’aliments et de formations brûlant les graisses sont efficaces?
Utilisation du miel et de la cannelle dans la médecine traditionnelle
La combinaison de miel et de cannelle est utilisée dans la médecine orientale et ayurvédique depuis des siècles. La cannelle est l’une des plus anciennes épices connues de l’humanité et la popularité du miel s’est poursuivie au cours de l’histoire.
Les deux ingrédients aux capacités de guérison uniques ont une longue histoire en tant que remède à la maison. Les huiles essentielles de Cinnamon et l’enzyme de miel qui produit du peroxyde d’hydrogène qualifient les deux aliments «antimicrobiens» avec la capacité d’aider à stopper la croissance des bactéries ainsi que des champignons.
Les deux sont utilisés non seulement comme aromatisant et médicament pour boissons, mais également comme agent d’embaumement. Ils sont également utilisés en tant qu’alternative aux conservateurs alimentaires traditionnels en raison de leurs propriétés antimicrobiennes efficaces. propriétés antimicrobiennes. Les gens ont prétendu que le mélange était un remède naturel à de nombreuses maladies et une formule à de nombreux bienfaits pour la santé:
1) MALADIES DU COEUR: Appliquez du miel et de la cannelle en poudre sur le pain au lieu d’utiliser de la confiture ou du beurre et mangez-le régulièrement au petit-déjeuner.
2) ARTHRITE: Appliquez une pâte à base de deux ingrédients sur la partie du corps touchée et massez doucement.
3) PERTE DE CHEVEUX: Appliquez une pâte d’huile d’olive chaude, une cuillère à soupe de miel, une cuillère à café de cannelle en poudre avant le bain, laissez-la pendant 15 min et lavez-la.
4) INFECTIONS À LA VESSIE: Mélanger la cannelle en poudre et le miel dans un verre d’eau tiède et boire.
5) LA DENTAIRE: Appliquez une pâte de cannelle en poudre et du miel et sur la dent douloureuse.
6) CHOLESTÉROL: Mélanger la cannelle en poudre et le miel dans de l’eau bouillie ou du thé vert et boire.
7) COLDS: Préparez un verre d’eau de miel tiède mélangée à de la cannelle en poudre pour renforcer votre système immunitaire pendant la saison froide. Cela peut aussi aider à nettoyer vos sinus.
8) INDIGESTION: De la cannelle en poudre saupoudrée sur une cuillerée de miel prise avant que les aliments ne soulagent l’acidité.
9) LONGEVITY: Prenez régulièrement du thé à base de miel et un peu de cannelle en poudre.
10) PIMPLES: Mélangez le miel avec la cannelle en poudre et appliquez la pâte sur les boutons avant de dormir et lavez-vous le lendemain matin.
11) OBÉSITÉ: Pour réduire le poids, buvez quotidiennement un mélange d’une cuillère à café de miel avec une demi-cuillère à café de cannelle en poudre bouillie dans de l’eau, l’estomac vide le matin environ une demi-heure avant le petit déjeuner.
La cannelle a une propriété de renforcement de l’insuline (composés solubles dans l’eau appelés polymères de polyphénol de type A) qui peuvent stimuler l’activité de l’insuline environ 20 fois et peuvent bénéficier aux personnes ayant un taux de sucre élevé (personnes obèses, pré-diabétiques et diabétiques). Lisez également la théorie du régime d’hibernation au miel pour découvrir comment le miel contribue à la métabolisation du cholestérol et des acides gras indésirables, alimente le corps en carburant, équilibre le taux de sucre dans le sang et permet aux hormones de récupération de lutter contre les réserves de graisse corporelle en combustion. .
12) MAUVAIS SOUFFLE: Se gargariser avec du miel et de la cannelle en poudre mélangés à de l’eau chaude pour que l’haleine reste fraîche tout au long de la journée.
Le miel et la cannelle constituent non seulement un remède extraordinaire contre tant de maladies, mais leur goût total parfumé, sucré et chaleureux convient également au palais. La combinaison ajoute un effet magique au goût des gâteaux, des pains, des biscuits et des petits pains et est connue pour ses nombreuses recettes gagnantes dans le monde des mets délicieux, tels que le célèbre, facile à préparer, le classique préféré des enfants – le miel et toast au beurre de cannelle!
Les bienfaits du miel et de la cannelle prouvés par la Science
Un mélange de miel et de cannelle est un remède bien connu pour de nombreuses maladies. Ce fait est prouvé par des études et des recherches effectuées en utilisant ces deux ingrédients comme traitement.
La combinaison des deux est une prescription merveilleuse et efficace pour les maladies suivantes:
Maladies cardiaques
Les patients souffrant de maladies cardiaques peuvent prendre du miel et de la cannelle sous forme de petit-déjeuner, qui se substitue à la confiture, au beurre de cacahuète et à la gelée.
Une prise régulière de cette dose peut réduire le taux de cholestérol dans les artères, ce qui réduit le risque de crise cardiaque.
La souplesse des artères et des veines peut diminuer avec l’âge, et une plaque graisseuse peut se déposer dans les artères, ce qui provoque leur encrassement.
Dans ces cas, la combinaison miel-cannelle aide à récupérer et à revitaliser les artères et les veines.
Arthrite
L’arthrite est généralement causée par une carence en nutriments, telle que de faibles niveaux de vitamines antioxydantes pouvant avoir un impact direct sur la fonction articulaire et la structure du cartilage. Cela peut rendre les tissus articulaires sensibles plus vulnérables à l’attaque des radicaux libres. En conséquence, une personne déficiente en nutriments peut subir une détérioration osseuse et une perte de mobilité.
Le miel et la cannelle ont un effet majeur sur le soulagement des douleurs arthritiques. À cette fin, le mélange de ces deux ingrédients peut être appliqué à l’extérieur ou ajouté à des boissons.
Pour appliquer à l’extérieur, mélanger une partie de miel avec 2 parties d’eau tiède. Ensuite, ajoutez une cuillère à café de cannelle dans le mélange. Appliquer en frottant ce mélange sur les zones douloureuses pour soulager la douleur.
Vous pouvez également ajouter ce mélange dans votre thé du matin ou de l’après-midi. Mettez simplement deux cuillères à soupe de miel et une cuillère à café de poudre de cannelle dans votre thé et mélangez.
Le potentiel de ce remède naturel pour soulager l’arthrite a été prouvé par une étude menée à l’Université de Copenhague, au Danemark. Avant l’étude, les médecins ont administré un mélange composé d’une cuillère à soupe de miel et d’une demi-cuillère à café de cannelle en poudre à 200 patients avant le petit-déjeuner. En l’espace d’une semaine, 73 patients ont été totalement soulagés. Presque tous les patients qui ne pouvaient pas marcher à cause de l’arthrite pouvaient commencer à marcher sans douleur après un mois de traitement et ne présentaient aucun symptôme d’arthrite.
Chute de cheveux
La combinaison de cannelle et de miel avec de l’huile d’olive peut stimuler la croissance des cheveux. Ce mélange a été un médicament populaire très populaire et utilisé par ceux qui souffrent de perte de cheveux ou de calvitie.
De l’huile d’olive tiède, une cuillère à soupe de miel et une cuillère à café de cannelle en poudre peuvent être mélangés pour former une pâte molle. Cette pâte est ensuite appliquée sur le cuir chevelu et laissée environ 30 minutes avant le shampooing. Ce mélange a été une médecine populaire très populaire.
Maux d’estomac
La combinaison de miel et de cannelle en poudre aide à calmer les maux d’estomac causés par une infection ou une indigestion. Cela fonctionne également comme traitement pour la gastrite et les ulcères d’estomac.
Du froid
Boire de l’eau chaude avec du miel et de la cannelle peut apporter un soulagement rapide en cas de rhume courant et intense. Mettez 1 cuillère à soupe de miel tiède et 1/4 cuillère de cannelle en poudre dans l’eau et buvez une tasse toutes les 2-3 heures. Il aide à prévenir l’accumulation de mucus et vous encourage à transpirer. L’huile de cannelle mélangée avec du miel est un remède efficace contre le rhume.
Choc et fatigue
Un autre remède traditionnel qui était pratiqué dans les temps anciens consistait à combiner le miel et la cannelle pour traiter le choc et l’anxiété. Ajoutez une pincée de cannelle dans une tasse d’eau chaude, ajoutez une demi-cuillère à café de miel et le jus fraîchement pressé de deux des trois citrons. On pense que ce mélange est antispasmodique et a un effet calmant et relaxant sur le corps.
Pour ceux d’entre vous qui souffrent de fatigue commune, il existe maintenant un moyen efficace et efficace d’augmenter votre consommation d’énergie en utilisant du miel et de la cannelle. Le Dr Milton Abbozza a mené une recherche contemporaine sur ce sujet. Il a recommandé de prendre un verre d’eau avec 1/2 cuillère à soupe de miel et de la cannelle en poudre. Cela devrait être pris quotidiennement le matin et l’après-midi. En une semaine, on peut remarquer l’augmentation de l’endurance corporelle.
Halitose (mauvaise haleine)
À l’époque de l’Égypte ancienne, un mélange de cannelle et d’autres plantes cuites au miel servait à traiter la mauvaise haleine. Les Sud-américains se gargarisent généralement le miel et la cannelle avec de l’eau chaude tous les matins pour se rafraîchir la respiration.
Infection de la vessie
La propriété antibactérienne du miel contribue à la destruction des bactéries responsables de l’infection de la vessie. Une cuillère à café de miel et deux cuillères à café de cannelle mélangées à un verre d’eau tiède constituent un remède courant pour traiter cette infection.
La diarrhée
Le miel et la cannelle sont également connus pour être utiles dans le traitement de la diarrhée. À cette fin, mélanger 1 cuillère à café de cannelle, de gingembre et de cumin avec du miel et former une pâte épaisse.
Et voilà, vous savez tout au sujet du miel et de la cannelle !
